co to dnt

Martucco, mam do Ciebie prośbę, mogłabyś napisać jak robisz białą kiełbasę i kabanosy. Tran wliczam do bilansu? Ten tran miał być cytrynowy, ale nie jest, jest okropny w smaku, a mam pół litra tego świństwa i jakoś muszę to zmęczyć}:-( Od jakiegoś czasu śniadanie długo siedzi mi na zołądku, staram się ćwiczyć rano i to bardzo przeszkadza.Czekam [...]

Arkona nie mam. Patrzyłam po necie i nie znalazłam żeby u mnie robili te pomiary co Lejjla pisała. Jak spotkam kolegę, który biega maratony to z ciekawości zapytam gdzie kupuje swoje, ale trochę mi się nie uśmiecha cena takich pro, także pewnie się skończy na ewentualnej pogawędce :-D Fela bo mi ten sernik faktycznie nie wadzi. Jakbym miała [...]

[...] miarę czystych, teraz chciałbym je lepiej wykształcić, poprawić. Niedawno zainteresował mnie trening shotgun, mam co do niego kilka pytań. Chciałem go połączyć z aerobami w dnt, z zachowaniem kcal i snu na potrzeby regeneracji, Nie stosowałem jeszcze kreatyny - chciałbym na okres 6-8 tyg użyć monohydratu. Tygodniowy rozkład wyglądałby tak : ndz [...]

[...] co jakis czas naciskac na hamulec awaryjny.. dla mnie bez sensu bo aeroby podkrecaja katabolizm, co prawda sa tacy co lacza trening na mase z treningiem typu HIIT w dnt i twierdza, ze to na nich dziala.. ale jak juz pisalem, kazdy jest inny! moze Ty tez jestes wlasnie tym szczesliwcem! jednak HIIT to napewno nie to samo co klasyczne [...]

A jak w DNT? I dlaczego glutamina na NIE? jak już mówisz o witaminach AAKG to co byś polecił konkretnego? zależy mi na jakości supli.

Wrzucam miskę z dziś, DNT. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0804a1060ada4020966b0c268347b752.png Jutro trening z rana. (Kociszcze, widzimy się mam nadzieję? :) ) Dziś rozmawiałam z tatą o moich sprawach. PRzedstawiłam swój punkt widzenia, że nie chcę i nie będę brała hormonów, postawię na cza, że może jednak muszę się trochę odbudować wewnętrznie, ale że [...]

jedziesz marian jedziesz :-D wezly mniejsze a jak ogolne samopoczucie? Co do ladowan kreatyny to u siebie nie zauwazylem zadnej roznicy, dlatego zawsze biore dnt 5g dt 10g

Remik7 jakbyś mógł pisać w normalnym dla świeżaka języku byłbym bardzo wdzięczny :) bo nie wiem co to jest dt czy dnt czy inne skróty:) wiec dni treningowe Przed treningiem siłowym Shock i podczas treningu BCAA po treningu kreatyna i białko po 30min w dni bez siłowni nad czczo kreatyna plus po poludniu plus do tego białko w ciągu dnia. Jak [...]

Ktoś mi objaśni co za DNT albo NT w dziennikach boza Chiny nie mogę rozgryźć eh.. To są skróty od dzień nietreningowy albo dzień treningowy ;-D

Elo Mis nygga haha%-) Oki to wypiepszam wage, a centymetr na wieszaczek:-PP Nie no jakaś kontrola minimalna musi być.. A trening w przygotowaniu mili Państwo spoko loko 8-) BAMF, piknie dziękuja };-) Ktoś mi objaśni co za DNT albo NT w dziennikach boza Chiny nie mogę rozgryźć eh.. Zmieniony przez - DaKilla w dniu 2012-03-01 19:31:15

ile masz czasu na jakie zawody tracisz wagę .. @-) i czy wiesz ze redukcja praktycznie zawsze będzie sie wiązała ze spadkiem siły, Zapewne masz swoje treningi wiec IMO powinnaś dostosować diete pod nie podwyzszyc kalorycznośc, poleciec rotacja weglowodanów i dać większą ilosc ww i kalorii I nie zartuj z liczenim rzodkiewki @Co. Zawody [...]

Po nieco sentymentalnym wpisie pora na miskę z dziś. DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43dc535a9f0b4c43a93d8f1d0f20df8d.png Jutro DT. :) Trening A w planie. Wcześniej szkoła, wiadomo. Co raz częściej się przekonuję, że im mniej czasu tym więcej czasu. Ten tydzień całkiem nieźle mi się udaje wszystko rozplanować. Kumpel w szkole powiedział, że zarąbisty [...]

47/84 i 48/84 DNT MISKA miało być: 1270 BTW 130/50/75 --> obcięty fat było: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3bf7f7237e847efbe974a40637b870d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3053736ab12e4cbca35af4877443bd3c.png +suple +warzywa (w tym kapusta, brokuł) TRENING machanie nóżką 4x4x20 obc 0,5 kg evelina na pupson [...]

Witam po przerwie :D Piszę z 2 powodów: No1 - wczoraj waga pierwszy raz pokazała mniej niż 140 kg ^^ (dokładnie 139,5) {waga z 1-10-2011 159,9kg} No2 - od niespełna 2 tyg bolą mnie kolana i odczuwam jakiś dziwny spadek "mocy", zamiast progresu siłowego... wszystko stanęło jakby w miejscu a przy wykonywaniu tych samych ćwiczeń męczę się jakby [...]

Ok to daje 2h edit Dzien 17 Redukcji DT normalny 80-85% CM Silownia start 14:40 end 15:45 MP 8x25kg 8x35kg 6x45kg doxelowe: 6x55kg + 6x55kg + 6x55kg + do brody 6x55kg + do brody WL skos 8x50kg 6x60kg doxelowe: 5x80kg 6x80kg + 5x80kg 5x80kg komentarz: jednak sila leci w dol MC 6x80kg doxelowe: 6x120kg + 6x120kg + 6x120kg + 6x120kg + komentarz: [...]

Ta, wątróbka. Lepiej przyznaj się czego do niej dosypałaś? \-) Ovejka, ciiii, tam cebulki kilogram był :-D No i wychodzi na to, że to znowu wina warzyw po części @@-) Człowiek chwyta się wszystkiego na tej redukcji %-) Viki, Jagódka sama chciałabym tak fruwać ze sztangą cały czas, bo było nieziemsko 8-) Tyle tylko, że do dziś czuję się trochę jak [...]

[...] w interwałach), jego prekursor kwas pirogronowy i aminokwasy glukogenne, także sprawa jest nieco bardziej skomplikowana ;) Po prostu przebiegnij się po południu w dnt i nie rób z tego wyprawy na księżyc. Utrzymuj takie tempo, żebyś mógł prowadzić rozmowę z kimś, a bcaa nie będzie Ci potrzebne. U Ciebie na razie liczy się bilans dzienny [...]

Witam, Planuje duży cykl i potrzebuje pomocy.Mam kilka pytan odnośnie suplementów.Suplementy: Horse Power pre workout Vpx StntheSize post workout Universal mono Bcaa(jakie polecacie?) Aminokwasy(jakie?) Olimp Vitamin Sport Edit Olimp Omega 3 Sport Edit Trec Zma Białko(jakie) Odnośnie cyklu mam kilka pytan. Czy Hp i Syntha to dobre połączenie?czy [...]

Olinka! Nadal czytam Twoje dzienniki i relację z walki! Bardzo mocno trzymam kciuki! To tyle z motywacji a teraz trochę (ale tylko trochę) w żartach: może ty potrzebujesz jakiegoś chodzącego o własnych siłach (i nota-bene chodzącego wszędzie za tobą) pobudzacza produkcji hormonów ;) If you know what I mean :) Tyle żartów bo nie znam się zupełnie [...]

DT 2x5g DNT 1x5g i tego się trzymaj ... 4500mg = 4,5g a to co na etykiecie to nie zawsze ma sens ... ok ok .. juz na poważnie :-)